La Meditación

La vida me ha enseñado, que es muy importante aplacar la mente, liberarte de todos esos pensamientos que no te dejan avanzar, que te preocupan, o peor aún que te estresan.

Cuando tu mente se libera de esta carga, tienes más facilidad de poder tomar decisiones, de poder pensar con mayor claridad, también es más fácil el poder crear el hábito de poner a tu mente pensamientos positivos.

Si tu mente no está liberada, es como si estarías escribiendo en un papel sucio, pero con la meditación liberas a tu mente, o sea haces tú tarea y así escribir en un papel limpio y tu trabajo se hace mucho  más fácil.

Cuando tienes una mente más aplacada, liberada,  el aprender a concentrarte en los pensamientos positivos es más fácil y con mayor fluidez.

Haz de la meditación un hábito en tu vida,  veras que te ayudara no solo con el tema de los pensamientos, también aumentaras la eficiencia mental.

Tu mente es el mayor tesoro que tienes en la vida, y por lo tanto tu responsabilidad es cuidar de ella, pues solo tú y nada más que tú puede entrar en ella.

Cuida de tu mente como si te dieran a cuidar un hermoso jardín, que tiene las flores más bellas que hayas visto, los árboles más inmensos, y solo vivirán si tú les das la cantidad de agua correcta, les pones el abono correcto, limpias constantemente la mala hierba, etc., todo lo que requiere un jardín para estar bello.

Imagina también que si no haces lo que tienes que hacer, ¿cómo se vería ese jardín en un tiempo?, la mala hierba estaría por todos lados, las flores marchitas, los árboles empezarían a perder su color y poco a poco se caerían sus hojas, flores, frutos, los pájaros no podrían anidar allí, y no habrían mariposas revoloteando, sería realmente un desastre.

Es así justamente como venimos cuidando nuestra mente, sin responsabilidad y tenemos una vida que no nos gusta nadita, y lo peor es que nos lamentamos, pensamos ¿Por qué a mí?, si soy tan buena gente. No nos damos cuenta que la responsabilidad es solamente nuestra, y que con solo aprenden a cuidar nuestra mente podemos hacer la diferencia.

Es momento de hacer el trabajo, cuidar de tu mayor tesoro, “TU MENTE“.

La meditación es una herramienta fabulosa, que te permitirá cuidar de tu jardín de manera sencilla, divertida y lo mejor de todo con resultados rápidos.

También estaré compartiendo contigo meditaciones guiadas en formato audio y video.

Con mucho cariño

firma-janny

BUENA SALUD

TUS PENSAMIENTOS PUEDEN DARTE UNA BUENA SALUD

buena salud

La mayoría de las personas relacionan todo lo que les pasa en la vida, a la mala suerte, al haber nacido con estrella o estrellado, al hubiera, a tener un don superior o inferior. Es importante que reconozcas que el estado actual de tu cuerpo es el producto de tus pensamientos, sentimientos emociones y sensaciones que tuviste en el pasado.

Entonces pregúntate ¿Qué es salud para ti?. Alguien dirá que salud es no tener enfermedades, no sentir algún síntoma desagradable, otros dirán que es el funcionamiento armónico entre el cuerpo y la mente.

Pero si pensamos bien, salud es, tener tranquilidad, en un estado en que seas capaz de realizar tus aspiraciones, satisfacer tus necesidades, cambiar o enfrentar un ambiente adverso.

Después de innumerables investigaciones con el elemento placebo, se descubrió que la mente humana es el factor más poderoso en el arte de la sanción. Toda las enfermedades son el resultado de “estrés-tensión”, sea físico, mental, emocional, o espiritual. Nuestra fisiología crea enfermedades para alertar y hacernos saber que estamos fuera de equilibrio.

Es el sistema de alarma del cuerpo, una sutil manera de llamar nuestra atención. Si estas enfermo y te enfocas pensado, quejándote, lamentándote, hablando constantemente de tu dolencia, ¿qué crees que pasará?. Exactamente seguirás atrayendo la enfermedad.

Si te das cuenta las enfermedades no pueden sobrevivir en un cuerpo que sea emocionalmente saludable.

Con cariño  

firma-janny

Visualizacion

EL PODER DE LA VISUALIZACION

Visualizar es enseñar a tu mente a poder ver desde adentro todo lo que quieres manifestar en tu realidad..

Con la visualización puedes crear todo lo que puedas imaginar, pero la clave de todo es SENTIR, sentir que la situación o tal vez algo material, ya está manifestado en tu vida. Utiliza todos tus sentidos, aprende a oler, sentir, tocar, disfrutar, cada creación que tengas.

Visualiza con el corazón, con total certeza de que si tu mente puede crear, entonces lo puedes conseguir.

Un ejercicio muy útil para enseñar a tu mente a enfocarse totalmente en la visualización es el “Ejercicio de La Rosa”, solo toma una rosa, acomódate en una habitación, pon música suave, libérate de cualquier distracción. Ahora concéntrate en el corazón de la rosa. Date cuenta que la vida es como una rosa, hay varias espinas en el camino, pero siempre se abre para mostrar su grandiosa belleza.

Ejercita cada día, y con el transcurso de los días aumenta poco a poco el tiempo del ejercicio, al principio no será muy fácil, pues los pensamientos negativos empiezan a boicotear el trabajo, pero si te comprometes a hacer este simple ejercicio todos los días podrás llegar a concentrarte 20 min sin que ningún pensamiento sabotee tu trabajo.

Así tendrás una mente apta para poder visualizar cualquier cosa que quieras crear, por ejemplo, si quieres comprarte un abrigo, imagínate con el abrigo puesto, mírate como te ves con él, toca su textura, siente su calidez, siente su aroma, disfruta del abrigo como si lo tuvieras puesto, mientras más sientas en la visualización que realices, más cerca estarás de conseguir tu objetivo.

visualizacion

firma-janny

Todos son espejos para mi

Es increíble como con el paso del tiempo empezamos a adueñarnos del personaje de la “VICTIMA”, buscamos culpables a todos los seres que nos rodean, a cualquier situación que nos aqueja para poder así liberarnos de toda responsabilidad.

Cuando empecé a caminar en esta nueva forma de vida, me di cuenta con mucho asombro que yo era la única responsable de la realidad que tenía en ese momento, que las personas que siempre viví criticando solo reflejaban mis defectos. Sé que no es fácil aceptar este concepto, porque el concepto de victima está muy arraigado en el ser humano, pero si trabajas, te esfuerzas para construir una vida plena, haciéndote cargo única y exclusivamente tu vida, veras que las cosas empiezan a mejorar.

Recuerda que somos energía, y cada persona tiene si vibración, y es exactamente lo que atraemos, hay vibraciones densas como el odio, la rabia, la ira, el rencor, que cuando tu energía está vibrando a esa frecuencia densa, atraes exactamente eso, odio, rabia, ira, rencor, etc. También existen las vibraciones más elevadas que son el amor, el perdón, la aceptación, el respeto, y si estas vibrando en esa frecuencia atraes a tu vida eso, amor, perdón aceptación, respeto, etc.

En nuestras relaciones es muy común escuchar, esa persona no me cae bien, me molesta esta actitud, ya sean personas lejanas a ti, como también las personas que conviven contigo, las cuales ves muy seguido, y son lastimosamente estas, las personas en las que más defectos encontramos y obviamente, las culpables de muchos de nuestros sufrimientos.

Cuando empezamos a practicar la sabia frase “QUE TIENES DE MI EN TI, QUE ME MOLESTA TANTO”, es cuando empezamos a darnos cuenta que esas personas son solo meros espejos, que reflejan nuestras debilidades, en las cuales tienes que prestar atención y cambiarles. Y puf…. mágicamente las actitudes que te desagradaban de esas personas,  al tu hacer el cambio en tu vida desaparecen!!!

El  filósofo Jim Rohn  dice “para que tu vida cambie, primero TU tienes que cambiar”, esas palabras son realmente sabias, pues vivimos queriendo cambiar al mundo entero, sin darnos cuenta que la solución está en nuestras manos.

Mírate al espejo, el reflejo que ves ahí es la persona responsable de tu vida, que puede crear una vida plena, como también una vida desdichada, recuerda que somos seres con libre albedrío.

Ahora que ya sabes que las personas son solamente espejos, que reflejan todo lo que tú eres, empieza a dar el cambio, cuando te incomodes con alguna actitud de alguien recuerda, es solo tu reflejo, anota la actitud o la situación que te molesto y luego medita sobre que estás haciendo tu para atraer ese tipo de acciones en tu vida.

Trabaja con responsabilidad para eliminar de tu vida esa actitud y veras que poco a poco no engancharas con esa persona o esas personas.

Te pongo un ejemplo, hay mujeres que viven en relaciones des armónicas, las parejas que consiguen no las valoran, les faltan el respeto, las abusan ya sea de forma física o verbal, y aquí surge la pregunta ¿cómo me puedes decir que es un reflejo de lo que soy, si yo soy buena, no hago daño a nadie, ¡a mí me abusan¡, yo no abuso, recuerda que atraemos lo que somos, pero es importante que no lo tomes literal, estudia en si cual es el fondo del asunto.

Cuál sería la respuesta a esta situación, esa mujer seguramente no se ama, no se respeta, no se valora, cuando se mira al espejo ¿qué crees que ve?, a alguien sin valor. Ahí está la respuesta ¿cómo puede pretender alguien que no se quiere que la quieran?, si lastimosamente esa es la vibración que tiene en su vida de total desvalorización, y como vibra así, esa mujer atrae a su vida gente que tiene esas características.

Sé que encontraras muchas preguntas en el camino, especialmente cuando empezamos a practicar esta forma de pensar, no es algo difícil aceptar que somos los verdaderos responsables, pero poco a poco vas dándote cuenta de porque estas atrayendo a personas o situaciones que no te gustas.

Una de las formas más maravillosas que encontré para empezar a tener vibraciones altas son las afirmaciones aquí te sugiero algunas:

  • ME AMO Y ME ACEPTO TAL COMO SOY
  • SOY RESPONSABLE DE MI VIDA, POR LO TANTO ME AMO, ME ACEPTO Y ME CUIDO, ESTOY TOTALMENTE A SALVO
  • MI MUNDO ESTA CREADO DE AMOR, Y TODAS LAS PERSONAS QUE SE ACERCAN A MI TIENEN MUCHO AMOR PARA DARME

Con cariño,

firma-janny

Reconociendo Tu Poder

Es muy importante re-conocerte como un ser de infinitas habilidades, a todos en el momento de encarnar se nos ha dado dones y una mente limpia de toda contaminación. Pero lastimosamente conforme van pasando los años primero nos van poniendo ideas y luego cada uno va adquiriendo ideas a veces convenientes, a veces limitadoras.

Es por eso de vital importancia si quieres re-encontrarte con tu Poder Personal hacer una limpieza de todo lo que no te sirve y potenciar todo lo que te sirve para asi llegar a vivir en un estado que te permita sentir todas las emociones que te hacen vibrar en la escala emocional alta.

Y atraer a tu vida todo lo que quieras.

Es asi que te invito a participar del curso “RECONOCIENDO TU PODER”

Con mucho cariño,

firma-janny

Me permito sentir

Es muy triste ver, como, teniendo un don tan pero tan hermoso, no lo usamos. Pensando que hay que hacerse al “FUERTE”, y que no es bueno mostrar nuestras debilidades.

Teniendo la posibilidad de limpiarnos tanto el cuerpo, la mente como el espíritu. Pues el llanto es la bendición más grande que tiene el ser humano ya que nos permite ” Dejar ir”.

Es hora de ponerte la mano al pecho. Si eres hombre esa famosa frase de “Los hombres no lloran” es lo más errado que puedes creer y hacer. Si eres un verdadero hombre “permítete” sentir libremente.

Si eres mujer la frase de que “Hay que conformarse”,  esta pasada de moda. Pues tenemos la nobleza en nuestro corazón de poder dejar ir con facilidad, porque el llanto es parte de nuestra esencia.

Mucha gente sufre su dolor innecesariamente por mucho tiempo, porque simplemente no se permite sentir. Dejar que pase el momento del “DUELO”, llorar, sufrir y después de un tiempo liberarse de cualquier dolor, es un don que debemos rescatar por nuestro bien.

Los seres humanos tenemos la ventaja de poder limpiar nuestra alma, con la bendición del llanto, el llanto nos permite limpiar cualquier dolor que nos aqueja, y cuando dejamos que fluya sin reproches, nos liberamos de ese dolor que nos tiene mal, y no, nos permite seguir adelante como quisiéramos, sin tanto peso sobre la espalda.

Te invito a darte permiso para sentir, no importa qué tipo de sentimiento sea, no importa que ya hayas aprendido a vivir en armonía, si no sacas ese sentimiento te puedes enfermar o tal vez lastimar a la gente que más amas.

Libérate de cualquier sentimiento contaminante, obviamente no lo hagas delante de otras personas, busca un lugar que te permita tener privacidad y haz un encuentro contigo, llora si es lo que necesitas, recuerda que el llanto es la medicina del alma.

Con cariño

firma-janny

Me Encuentro Con Mi Niño

Has escuchado eso alguna vez?, hay un niñ@ dentro de ti, busca a tu niñ@, y muchas más formas de decirnos que estemos en contacto con ese ser tan hermosos que vive en nuestro corazón.

Cuando vas creciendo te olvidas de actuar como niñ@, la sociedad nos dice que ya somos grandes y debemos ser “Maduros”, y nos obligamos a actuar de una manera determinada evitando hacer caso a que nuestras emociones afloren libremente.

Cuando llega el momento de ser papas y volvemos a jugar con nuestros hijos, en algún momento se quiere salir el niño, en ocasiones lo permitimos, en otras obviamente lo reprimimos como es de costumbre.

Ahora te invito a hablar con ese niñ@, a jugar, a divertirte, a sentir la necesidad de que te cuiden, te abracen, te arropen, te protejan, te consuelen y te llenen de besos y caricias.

Pero……….ahora todo ese cariño que vas a recibir es directamente de TI. Recuerda cómo te gusta que te mimen, que te traten y es exactamente ese trato que te vas a dar.

Encuéntrate con ese niñ@ y dile que volviste para [email protected] y que nada le pasara a partir de ahora, que tú,  te harás cargo de él/ella y cada vez que te necesite, estarás ahí.

Párate frente a un espejo y ve en tu corazón como ese niñ@ está esperando por ti, [email protected] y dale mucho amor pues eres la única persona responsable de [email protected]

Date permiso de llorar, reír, cantar, bailar, enojarte, hacer berrinche y todo lo que un niño hace con total naturalidad. Cuando te encuentres con ese hermoso ser, te darás cuenta que el amor que te das es lo único que necesitas para ser feliz, pues nadie mejor que tu para darte todo el amor que te mereces.

Hazte cargo de ti, re-encuéntrate con tu niñ@ y se plenamente feliz.

Bendiciones

firma-janny

VIDEO HOME

BUSCA INFORMACION CORRECTA PARA TOMAR DECISIONES CORRECTAS

Desde mi punto de vista tener una buena informacion es realmente vital.

Aqui va el video HOME, que ta da las pautas para vivir en armonia con este maravilloso planeta llamado TIERRA, que es nuestra casa y si todos ponemos un granito de arena podemos hacer la diferencia

NOTA: Para poder ver el video debes precionar dos veces sobre el.

Bendiciones a las personas que elaboraron este hermoso video.

Con mucho cariño

firma-janny

Decretos de Protección del Maestro Saint Germain

YO SOY el Gran Círculo Mágico de protección alrededor mío, que es invencible, que repele todo elemento discordante que intenta entrar a molestarme.

YO SOY la Perfección de mi mundo y ésta es auto sostenida.

YO SOY el cinturón, el anillo y el círculo protector alrededor mío (o de quien sea).

YO SOY la Inteligencia protectora omnipresente y omnipotente que gobierna esta mente y este cuerpo.

YO SOY la Guardia invencible establecida y sostenida en mi mente, mi cuerpo, mi hogar, mi mundo y mis asuntos.

YO SOY la Presencia Guardiana que consume al instante todo lo que busque perturbarme.

Presencia YO SOY, mira, necesito ayuda, cuida de que la puerta esté cerrada a esta molestia y ciérrala para siempre.

¡Dios mío! Magna Presencia YO SOY, rodéame con Tu Poderoso Círculo Mágico, de manera que nada distinto a ti pueda encontrar la entrada en ningún momento. Vela porque esto sea sostenido sin interrupción en todas partes; y con Tu Invencible Poder y Sabiduría, capacítame para gobernar y calificar internamente todo pensamiento y acción externa con Tu Pleno dominio.

Con cariño

firma-janny

Quien Soy

Hola mi nombre es Janny Helguero Riera (honrrando a papá y mamá),

Mi vida dio un giro total cuando conocí esta nueva forma de vida. El 2001 una amiga muy querida me regalo un libro “Muchas Mentes, Muchos Maestros” de Brian Weiss, y allí comenzó todo.

A partir de allí empezó toda la historia, ese momento ya tenía una familia, una profesión y muchas cosas más pero lo que no tenía era PAZ, vivía la típica vida de la escasez. No creas que mi vida cambio al instante, pero lo que si paso fue  que mi corazón se lleno de luz.

Empezaron a suceder cosas diferentes, aparecieron personas diferentes, situaciones diferentes que me permitieron abrir mis horizontes.

Muchas veces la duda ¿será esto cierto? cruzo por mi mente. Pero lo que si hice fue no dejar de escuchar, aprender y en algunas ocasiones aplicar.

Luego la vida me fue bendiciendo cada día más, realmente me puso Ángeles para iluminar mi camino, y doy gracias por esas hermosas personas que llegaron a mi vida con tanto amor y dedicación por el planeta y los que habitamos en ella. Son muchas las personas que pusieron luz a mi vida pero dentro de ellas a la que mi corazón le agradece con mucha amor es SAMAI (Ximena Torrico) que es una Gran-Diosa mujer, Sanadora, Chamana, maestra, Amiga, que con todo su amor y su paciencia abrió mi corazón para que Yo pueda dejar entrar la luz

La frase tan común que dice:  “Cuando el Alumno está listo el Maestro aparece”, es totalmente cierta. Así que si llegaste a esta página es porque tú y yo necesitamos aprender uno del otro.

Luego de los cursos, personas, talleres, charlas, seminarios, libros, etc., que aparecieron en el camino, mi corazón me decía constantemente que estaba en el camino correcto y que debía compartir con las personas todo lo que estoy aprendiendo.

Es por esa razón que ahora estás leyendo esto, mi compromiso de aprender cada día más y transmitir a toda persona que quiera escuchar lo que se, es totalmente FIRME.

Nos vemos en el camino,

firma-janny